Intensiv træning

Fitness in the heat

Hold dig hydreret

Når det er varmt, kan det nemt ske at får krampe i musklerne: For at undgå dette skal du drikke nok og være opmærksom på dit mineralindtag, når du vælger din sportsdrik. Vand fra hanen har ofte et højere mineralindhold end flaskevand - så tjek på nettet, hvor meget mineralindholdet er i vand fra hanen i din by!

Bonus: Genopfyldelige flasker er miljøvenligere - find din ideelle træningsvandsflaske nu!

Bevar et køligt hoved

Din løsning mod sved: luftigt, åndbart funktionelt tøj. Varmeudlignende fibre som lyocell er dine bedste træningspartnere, da de hurtigt transporterer sveden væk og giver en kølende effekt.

Tip: Brug en sportshue og sportssolbriller med en højere UV-beskyttelsesfaktor sammen med dit sportstøj for at beskytte dig mod solens stråler og undgå hedeslag.